Bên cạnh niềm vui sau khi chào đón con ra đời thì người mẹ cũng gặp phải không ít vấn đề sức khỏe, trong đó có tình trạng rụng tóc nhiều. Tình trạng này khiến không ít mẹ lo lắng, gây ảnh hưởng không ít đến thẩm mỹ, sự tự tin.
Hôm nay GoodHair chia sẻ 5 cách trị rụng tóc sau sinh chỉ từ 10k . Theo dõi ngay bài viết cùng chúng tôi nhé!
Vì sao sau sinh thường bị rụng tóc?
Trong cùng một thời điểm, sẽ có khoảng 90% nang tóc phát triển, 10% nang tóc bắt đầu chuyển sang thời gian nghỉ. Sau mỗi 2 – 3 tháng, lượng tóc cũ sẽ rụng đi và được thay thế bằng lượng tóc mới. Tình trạng này sẽ diễn ra nhanh hơn ở phụ nữ sau sinh. Các nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh bao gồm:
Do thay đổi nội tiết tố
Sự thay đổi của nội tiết tố trong thai kỳ là nguyên nhân chính dẫn đến tóc rụng nhiều sau sinh ở các mẹ bỉm sữa. Trong thời gian mang thai, lượng estrogen được tiết ra nhiều hơn, tuổi thọ của tóc kéo dài, tốc độ rụng giảm. Chính vì vậy, ở tam cá nguyệt thứ 2 trong thai kỳ, chị em thường thấy mái tóc mình dày hơn.
>>> Liên hệ tư vấn sử dụng thuốc chữa rụng tóc từng mảng cực chi tiết
Sau khi sinh, lượng estrogen giảm dần và tóc không chỉ rụng bình thường theo chu kỳ vốn có mà cả số tóc không rụng trong thời kỳ mang thai cũng sẽ rụng. Vì thế, chị em thấy tóc rụng rất nhiều trong khoảng 3 – 4 tháng sau sinh, thậm chí còn có hiện tượng rụng tóc mảng.
Thêm vào đó, trong thời kỳ cho con bú, cơ thể người mẹ tiết ra hormone prolactin giúp nguồn sữa dồi dào hơn nhưng Prolactin cũng là một chất ức chế estrogen nên càng khiến tóc rụng nhiều hơn.
Do thiếu máu – thiếu sắt
Thiếu máu sau sinh khiến cho việc tuần hoàn máu kém, dẫn đến tóc không được cung cấp đủ dinh dưỡng và gãy rụng. Thiếu máu sau sinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:
– Trong thời gian mang thai không được bổ sung đủ lượng sắt cần thiết
– Mất máu cấp tính trong quá trình sinh nở.
– Chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng để người mẹ cho con bú và phục hồi sức khỏe.
– Tâm lý căng thẳng, thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc sau sinh.
Do thiếu chất dinh dưỡng
Trong quá trình mang thai, các chất dinh dưỡng mà người mẹ nạp vào được dành để cung cấp cho thai nhi và sau khi sinh lại được tập trung để tạo sữa cho con, dẫn đến tình trạng cơ thể dễ thiếu hụt chất. Nếu không được bổ sung đầy đủ, cơ thể mẹ sẽ bị suy nhược, dẫn đến một loạt các vấn đề khác về sức khỏe cũng như thẩm mỹ trong đó có rụng tóc.
>>> Sử dụng phương pháp cấy tóc tự thân có vĩnh viễn không
Do rối loạn tâm lý
Phụ nữ khi mang thai và sau sinh thường lo lắng, căng thẳng, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh. Yếu tố tâm lý cũng là nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh. Khi mẹ thường xuyên lo lắng, stress có thể dẫn đến việc rối loạn chức năng thần kinh kiểm soát lượng máu nuôi các bộ phận cơ thể trong đó có tóc. Việc máu giảm cung cấp dinh dưỡng cho tóc sẽ khiến tóc dễ gãy rụng hơn.
5 Cách trị rụng tóc sau sinh chỉ từ 10k bạn đã biết?
Nhiều chị em lo lắng rằng không biết rụng tóc sau sinh có mọc lại không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, việc tóc mọc nhanh, khỏe và đẹp phụ thuộc rất nhiều vào chế độ sinh hoạt cũng như cách chăm sóc tóc. Hãy tham khảo một số biện pháp dưới đây để có một mái tóc sau sinh dày, khỏe sau sinh:
Gội đầu bằng chanh tươi và giấm trắng
Sự kết hợp giữa chanh tươi và giấm trắng tạo nên hỗn hợp ngăn ngừa rụng tóc và các bệnh lý về chân tóc khá hiệu quả. Các bạn thực hiện theo các bước như sau:
- Chuẩn bị 3 quả chanh tươi và 2 – 3 thìa giấm trắng
- Vắt lấy nước cốt chanh, bỏ hạt và trộn đều với giấm trắng
- Hỗn hợp trên thoa đều lên tóc và massage nhẹ nhàng
- Để khoảng 20 phút và gội sạch lại với nước sạch
- Gội đầu bằng chanh tươi và dầu oliu
Sử dụng chanh và dầu oliu
Chanh có chứa các dưỡng chất không chỉ giúp làm sạch da đầu, tẩy tế bào chết và loại bỏ gàu. Dầu oliu giúp dưỡng ẩm da đầu, kích thích tóc mọc nhanh và khỏe mạnh. Sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này giúp tăng cường hiệu quả lên gấp nhiều lần.
Cách thực hiện như sau:
- Chuẩn bị 2 quả chanh và 3 thìa dầu oliu
- Lấy nước cốt 2 quả chanh trộn với 2 thìa dầu oliu
- Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp trên lên tóc và da đầu kết hợp massage nhẹ nhàng
- Dùng mũ ủ tóc khoảng 20 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da đầu và chân tóc, phát huy công dụng tối đa.
- Gội sạch lại tóc
Đây là phương pháp cải thiện tóc gàu hiệu quả, bên cạnh đó còn giúp trị rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh chóng và suôn mượt.
>> Giải đáp: Rụng tóc nhiều ở nam tuổi 17 có sao không
Gội đầu bằng chanh tươi và đường phèn
Sự kết hợp giữa chanh và đường phèn – bạn đã thử chưa? Hãy cùng thử nhé để trải nghiệm, chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ với kết quả mang lại.
Cách thực hiện như sau:
- Chuẩn bị 3 thìa nước cốt chanh, 1 viên con đường phèn và 3 thìa lá bạc hà xay nhuyễn
- Trộn đều các nguyên liệu trên cho tới khi thành hỗn hợp đồng nhất
- Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị đều lên da đầu nhất là các tại vùng hay bị gàu nấm
- Massage đều trong khoảng 30 phút rồi xả sạch bằng nước.
- Thực hiện 2 – 3 lần 1 tuần cácha gội đầu bằng chanh và đường phèn để có hiệu quả tốt nhất. Cách này không chỉ làm sạch gàu mà còn giúp bạn sảng khoái dễ chịu sau ngày dài làm việc mệt mỏi.
>>> thuốc minoxidil 2 có tốt không? Trị được hói từ 5 năm trở lên không?
