Sự thay đổi nội tiết tố, thiếu hụt dinh dưỡng hay tâm lý bất ổn… là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc quá nhiều sau sinh. Nếu chăm sóc đúng cách, chị em sẽ sớm lấy lại mái tóc bóng mượt, dày khỏe!
Tình trạng rụng tóc nhiều sau sinh là gì?
Rụng tóc sau sinh là hiện tượng khá phổ biến ở các mẹ bỉm sửa. Chiếm tỉ lệ khoảng 30-40% và nó chủ yếu liên quan tới sự thay đổi nội tiết tố nữ.
Ở phụ nữ, tốc độ thay tóc có liên quan đến lượng estrogen trong cơ thể. Nếu lượng estrogen cao, tốc độ thay tóc sẽ chậm lại, tóc dày hơn. Ngược lại, khi lượng estrogen thấp thì tốc độ thay tóc sẽ nhanh, tóc rụng nhiều, gây hiện tượng tóc thưa, hói đầu.
Rụng tóc sau sinh kéo dài bao lâu?
Trước tiên, các mẹ duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học, kết hợp thể dục nhẹ nhàng và sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh.
Thông thường, phụ nữ sau khi sinh khoảng 3 – 6 tháng, kiêng cữ đúng cách, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý thì tình trạng tóc rụng sẽ giảm dần. Tuy nhiên, cũng tùy thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc và cơ địa của từng người nên không thể xác định chính xác tình trạng rụng tóc sau sinh bao lâu mới hết.
Nếu sau 1 năm tình trạng rụng tóc sau sinh vẫn không thuyên giảm thì thì rất có thể mẹ bị rụng tóc do nguyên nhân khác. Lúc này, mẹ nên tới bệnh viện để đươc bác sĩ tư vấn cụ thể hơn.
Các biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh?
Nhiều chị em lo lắng rằng không biết rụng tóc sau sinh có mọc lại không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, việc tóc mọc nhanh, khỏe và đẹp phụ thuộc rất nhiều vào chế độ sinh hoạt cũng như cách chăm sóc tóc. Hãy tham khảo một số biện pháp dưới đây để có một mái tóc sau sinh dày, khỏe sau sinh:
Xây dưng chế độ ăn giàu dinh dưỡng
Ăn nhiều trái cây, rau quả, các loại hạt là cách tốt nhất để cơ thể bạn được cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Những thực phẩm giúp cường tăng sức khỏe tóc bao gồm các loại rau màu xanh đậm (cung cấp sắt, vitamin C), khoai lang và cà rốt (cung cấp beta caroten), trứng (cung cấp vitamin D) và cá (cung cấp omega-3 và magiê)… Bạn hãy tăng cường các loại thực phẩm này trong thực đơn mỗi ngày để sớm lấy lại mái tóc chắc khỏe.
Dùng chế phẩm bổ sung và vitamin
Nếu sử dụng các thực phẩm kể trên mà không hiệu quả, bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung thêm một số vitamin và khoáng chất như vitamin B, E, C, kẽm và biotin. Điều này sẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tóc rụng quá nhiều.
Thuốc ngăn ngừa rụng tóc Goodhair – ngăn rụng tóc sau sinh
Thuốc uống ngừa rụng tóc được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên lành tính như vitamin B5, glyxin, Kẽm oxit, Chiết xuất lá cây tầm ma,Chiết xuất cọ lùn,Bột hạt bí đỏ.. giúp:
– Điều hòa nội tiết tố nữ, hỗ trợ làm đẹp da và cải thiện nếp nhăn.
– Cung cấp một số dưỡng chất thiết yếu cho nang tóc và tế bào mầm tóc, giúp mái tóc luôn chắc khỏe, mềm mượt và óng ả.
– Làm giảm tình trạng tóc gãy rụng nhiều sau sinh.
– Thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh, cải thiện tình trạng hói đầu.
Làm sao ngăn rụng tóc quá nhiều sau sinh? Bạn đã có câu trả lời rồi chứ. Hi vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về cách ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc . Đừng lo lắng quá nhiều bạn sẽ thấy vấn đề này sẽ biến mất thôi. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ hotline: 0221.3981.333 / 0889.86.22.86 để được các chuyên gia tư vấn và hỗ trợ kịp thời.
